Shape up

Uppe med tuppen! Det är faktiskt skönt när man går upp i “tid” och äter en stadig frukost som man näst intill aldrig gör annars, något man kanske bör göra lite oftare för att för en gång skull kanske börja värna om sin hälsa som man i stort sett skitit i under några år.

För oavsett hur samhället fungerar så måste man samtidigt vara realist och inse att även om man inte har tänkt att leva tills man är 60 år så kommer man att ha bättre dager tills den dagen pumpen inte orkar mer!

Har ju skrivit flera gånger innan att “Nej nu jävlar ska jag börja träna” men gjort det någon gång sen låtit det runnit ut i sanden.

IMG 99651 Shape up

IMG 9966 Shape up

IMG 9968 Shape up

IMG 9971 Shape up

IMG 9969 Shape up

När man går på stan eller när man sitter på Donekn eller dom här snabbmatskedjorna så kollar man ju ändå på vissa och tänker.
Men herregud, varför kommer dom hir när dom ser ut sådär (alltså extremt överviktiga människor), märkte dom inte när dom började bli feta att det kanske var dags att börja träna?

Man måste ju faktist ransaka sig själv lite oftare och se sig omkring och inse att det är ens egen uppgift att lösa sånna situationer och inte låta det rinna ut i sanden i tid. Ju längre det går utför ju längre blir uppförsbacken tillbaka. Självklart väldigt enkel teori, men för många väldigt svårt i praktiken.

Själv har jag ju bara festat och struntat helt i det. Så nu gör jag så att jag börjar helt enkelt att träna igen. Så tränar jag inte minst 3 gånger i veckan nu så får ni gärna spy galla i kommentarerna och påminna mig icon smile Shape up

Nu är vi på hotellet och ska checka ut sen måste jag hem och ta tag i saker samtidigt som Hanna ska till Finest och fixa bilder till sin header på en photoshoot inne i stan. Sen ska hon ut till Hasseludden på Yasuragi eller hur det nu stavas. Har själv vart där tidigare och det är verkligen drömmen!

Det lutar mot Nyköping på fredag så Rhodos blir det nog inte förns Stockholmsveckan i Visby. Hade gärna åkt dit men verkar inte som att det blir det som att det ser ut nu. Varför det inte vart Rhodos nu kanske ni förstår icon smile Shape up ni som inte gör det får väl lista ut det bäst ni kan!

/Shape up

storannons1 Shape up

Klicka här för att komma till hemsidan!

This entry was posted in vardag. Bookmark the permalink.
  • Bree

    ;)

  • Star

    Fina bilder men hoppas verkligen du inte blir så smal som på korten, du är fin som du är :) Sthlm veckan i Visby äger! Bättre än Rhodos..Vore kul om man träffade på dig och Hanna där! Älskar videoklippen på skräcknatten som du satt ut, helt klart bästa deltagarna sedan första säsongen (2000) då Angelica vann. Själv hade jag Per Holknekt som favorit.. Tummen upp för fler videoklipp även om man kan se dem som premiekund på bb sidan..Hoppas ni deltagare också får betalt för att avsnitten visas om och om igen, bb tjänar gott om pengar ialla fall så det borde ni också göra, tycker jag..

    Cyber kramar

  • Langett

    Så bra.. från nu är du och Hanna träningskompisar då! Det är alltid lättare när man kan peppa varandra och hjälpas åt att vara nyttiga.
    Det finns ju många olika alternativa sätt att träna.. ;)

  • Julia

    Hur gör man om Man vill träffa dig när du är i Nyköping? :-D :-D

  • Tillgren66

    Ta hand om hanna nu..du passar som plastpappa.. kanske man får se en miniroddan snart?

  • Anonymous

    Åhhhhh nä fytusan så smarrigt det ser ut,maila över lite och dela med dig snåljåp..borde funka eftersom alla gapar om modern teknik annars ger jag inte fem öre för det:P Kloka ord Roddan och helt rätt,bara att röra på döfläsket och det brukar ge sig bara man kommer igång:) festa kan man göra men dra ner på det till någon gång ibland för man blir smällfet av alkohol..inte fel på utsikten där inte,väldigt vackert så jag försår att det inte gör ont någonstans att sitta och äta frukost där..Rhodos,Visby,Stkhlm ,Haparanda eller var fasen du/ni nu befinner er framöver så är både din och Hannas bloggar hur kul som helst att följa..sköt om sig fina du:)

  • 2 barns mamman från Finland

    Verkligen smart beslut det där att skita i Rhodos! :o ) Man blir så glad av att se dig och Hanna ihop! Ta hand om er, ni är som gjorda för varandra! :o )

  • Anonymous

    Naaaj jag måste..fan också jag lovade ju mig själv att inte tjoa för mycket om kärlek hahaha men vadå alla andra gör ju;) duuuu bestämmer inte själv längre det gör ditt hjärta..zzz grabben är så kär så man blir bländad det står Hanna i pannan på dig på varenda bild,så gulligt så man bara dör..såååå nu fick jag också;)

  • Anonymous

    Ni är för härliga :) //Mirranh

  • Fia

    Nyköping, min hemstad :) Riktigt fint på sommaren. Rekomenderar starkt att du sätter dig i hamnen och njuter av hav och sol ;)

  • Gittan

    Det är ett bra beslut du tagit att stanna hemma hos Hanna istället :-) det verkar som hon har fått dig att tänka på hälsan och börja träna mm.
    Ni är så gulliga tillsammans och kärleken lyser från er båda. Följer era bloggar (fastän jag är en ung tant på 65 år :-) ) Jag följde er på 24/7 när ni var i huset. Jag var ganska säker på att ni skulle träffas utanför huset och fortsätta på er väg som ni började på där inne. Håller tummarna att det kommer hålla hela livet.
    Kram till er båda

  • Anna A

    Vad som än kommer hända mellan dig och Hanna så finns det en sak som du aldrig kan förneka… det är något som är extremt speciellt mellan er… jag sa det till min kille när jag såg hur det glittrade i dina ögon när du tittade på Hanna i BB där på slutet. Det fanns inte ens en enda miljondels glitterbit i ögonen på dig när du kollade på Sanna förra året.. som du då påstod var en sån drömbrud. Jag hoppas du inser vad du har och gör henne till din innan det är för sent. För Din skull, du förtjänar att vara glad och lycklig med EN riktigt bra kvinna. Och bättre än Hanna kan ingen hitta. //Rodney fan

  • Skruttan68

    Näe Rodney vi fattar vem du vill kramas med inte marcello i alla fall hahahha

  • Gunsan

    Gittan, roligt att det finns någon mer “ung tant” här.
    Med “ung tants” ålder + 2, håller jag fullständigt med om allt du skriver.

    Rodney, varför det inte blev Rhodos nu? Jag vet ju inte, men jag tror nog att du är så förståndig så att du lyssnar till hjärta ;)

    Bättre sent än aldrig, så sätt genast igång med träningen. Du har en underbar och duktig coatch.
    Och visst, slarvar du med träningen så kommer du bli varse det, här på bloggen ;)

    Kramar till er båda.

  • Paulina

    Vad heter Hannas blogg?:)

  • emmy

    “Själv har jag ju bara festat och struntat helt i det”… bara festat? Att festa är inte så hälsosamt heller och jag vet att du försöker säga det också. Men är det okej att tänka så som exemplet på donken om dig när man ser dig ute och festar? Men herregud, varför dricker han som han gör när han ser ut sådär?

  • Biljardspelare

    Härligt att du är på rätt spår gällande hälsan och att du funnit ditt livs kärlek! Tror att Hanna gör dig till en bättre mer levande ,ta väll hand om henne !,såna tjejer som Hanna finns det inte många av! Önskar er allt gott ! Ullis

  • Maria

    Vilken status har du och Hanna? Roligt se att du börjar få rät sida på dit liv. Välkommen in i vuxen världen ;-)

  • Endag

    Sitter med ett brett leende.
    Så glad att ni får varandras bästa sidor att blomma!
    Heja! Heja!

  • Marie

    Håller med Fia. Här i Nypan är det bäst på sommaren, och hamnen är att rekomendera att bara chilla, lyssna på bra musik och dricka öl ^^ välkommen! ;)

  • Anonymous

    Inte svårt alls att räkna ut varför det inte blev Rhodos ;) <3 <3 <3 (till Er båda) //Mirranh

  • Anonymous

    Ha, ha! Då är jag bra mycket yngre än dig Gittan! Bara 62 år ;) //Mirranh

  • Annamkc

    Tjoho Rodney.
    Bra. shapeup är bra.
    Håller själv på och förlorar massor med vikt på rätt sätt med hjälp av Anna på
    fokus gym i skogås.
    Rekomenderar dig varmt att ta kontakt med henne.
    hon finns på” prenet skogås” på facebook.
    Hon är grym :-)

  • Sanna Niklasson

    Fan vad härligt att du äntligen gör något som VERKLIGEN är bra för dig Rodney! Oavsett om framtiden blir med Hanna eller inte, så blir det aldrig fel att ta hand om sig själv. Att festa och “leva rövare” kan vara kul, men tiden hinner tillslut ikapp en..
    Stanna upp och känn efter vad DU mår bra av här i livet och framtida liv. Hanna verkar vara en underbar tjej med sunda värderingar och dessutom så tror hon på DIG och dina förmågor. Ta till vara på det och lev gott!
    Försök ta dig med din kompis C på tåget också, för risken är stor att han är på väg åt fel håll..
    Ha en underbar dag och tänk klara tankar!
    Peace, love and blessings!

blog comments powered by Disqus